1. Cytrynowa. Klasyczna wersja do profilaktyki i zwalczania przeziębienia i grypy. Herbata cytrynowa jest bogata w witaminę C – dzięki temu uważana jest za niezawodny środek w walce z wirusami.
2. z rokitnikiem i przyprawami. Rokitnik zawiera wiele witamin, kwasów organicznych i innych cennych substancji. Sok z tej jagody jest uważany za skuteczny środek przeciwkaszlowy. Dlatego herbata z rokitnikiem doskonale nadaje się do profilaktyki chorób zakaźnych.
3. Z miodem i imbirem. O zaletach miodu wie chyba każdy. A imbir dzięki wysokiej zawartości witamin zmniejsza przekrwienie błony śluzowej nosa i wzmacnia odporność. Nawiasem mówiąc, ma on również właściwości antybakteryjne i wzmaga wytwarzanie ciepła w organizmie.
