1. Cytrynowa. Klasyczna wersja do profilaktyki i zwalczania przeziębienia i grypy. Herbata cytrynowa jest bogata w witaminę C – dzięki temu uważana jest za niezawodny środek w walce z wirusami.…
-
-
Tuńczyk ma witaminy A, E i D, które są rozpuszczalne w tłuszczach, a także sporo minerałów, takich jak fosfor, żelazo, wapń, selen i jod. Selen wraz z jodem jest niezbędny…
-
Jogurt Jogurt naturalny lub grecki jest bogaty w wapń, magnez i potas — minerały, które pomagają utrzymać prawidłowe ciśnienie. Spożywaj go z owocami lub orzechami, aby uzyskać dodatkowe korzyści. Jagody…